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青光眼的5個(gè)預防方法

時(shí)間:2018-06-25 18:14來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導讀】青光眼是常見(jiàn)的致盲性疾病之一,以眼壓升高、視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征。如不及時(shí)治療,視野可以全部喪失而至失明。因此,防范疾病的發(fā)生是十分有必要的.

  青光眼是常見(jiàn)的致盲性疾病之一,以眼壓升高、視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征。如不及時(shí)治療,視野可以全部喪失而至失明。因此,防范疾病的發(fā)生是十分有必要的,如何預防青光眼,我們可以從以下幾個(gè)方面做起!
 
  1、防止便秘
 
  或許你會(huì )很好奇,便秘跟預防青光眼有什么關(guān)系,便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現象,要養成定時(shí)大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。
 
  2、常摸自己的眼球、看燈光
 
  首先就要仔細觀(guān)察自己的眼睛,青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。
 
  3、堅持體育鍛煉
 
  體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。
 
  4、保持愉快的情緒
 
  生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
 
  5、主動(dòng)檢查
 
  老年人每年要量一次眼壓,尤是高血壓病人。發(fā)現白內障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。
 
  廈門(mén)眼科中心溫馨提示:除了上述預防措施外,還要注意合理飲食,多吃富含維生素A的食物對眼睛有利。

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