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近視低齡化傾向嚴重，罪魁禍首是誰(shuí)？

時(shí)間：2017-06-16 17:21來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】近幾年，近視問(wèn)題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，據有關(guān)調查表明，近視患者的人數這幾年呈現直接上升的態(tài)勢，患者的年齡越來(lái)越趨向低齡化。

　　近幾年，近視問(wèn)題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，據有關(guān)調查表明，近視患者的人數這幾年呈現直接上升的態(tài)勢，患者的年齡越來(lái)越趨向低齡化。
 
　　近視低齡化現象嚴重 原因有三點(diǎn)
 
　　近視低齡化的原因：一是學(xué)業(yè)負擔加重了孩子們的用眼;二是手機、iPad等電子產(chǎn)品的普及，使孩子容易沉迷其中，近距離、長(cháng)時(shí)間用眼增加了近視風(fēng)險;三是戶(hù)外運動(dòng)缺乏，中小學(xué)校體育課被擠占的問(wèn)題屢見(jiàn)諸報端，有的家長(cháng)也不提倡孩子戶(hù)外運動(dòng)。
 
　　保護兒童用眼健康
 
　　1、鍛煉身體
 
　　家長(cháng)空閑時(shí)，一定要多帶孩子到戶(hù)外走走，開(kāi)闊的視野、綠色的植被、明亮的陽(yáng)光，可以幫助孩子緩解視疲勞，預防近視的發(fā)生及發(fā)展。
 
　　2、注意營(yíng)養，不挑食
 
　　在飲食方面，家長(cháng)可引導孩子多吃蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜、海帶、西紅柿、香蕉、橘子等，這些食物能夠對預防孩子近視起到一定的作用。
 
　　3、改善照明、端正坐姿
 
　　不良的光源會(huì )在不知不覺(jué)中對眼睛造成傷害，太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長(cháng)期應用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
 
　　4、節制看電視、用電腦、玩手機
 
　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，無(wú)疑是引發(fā)及加重近視的首要“元兇”。家長(cháng)應該讓孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，控制在標準范圍之內：每天總時(shí)長(cháng)不多于1-2小時(shí)。
 
　　5、定期到醫院做眼科檢查
 
　　除了日常生活要注意，定期帶孩子做眼科檢查也非常必要。孩子眼睛隨著(zhù)年齡的增長(cháng)在不斷發(fā)育，每年定期做眼科檢查，能夠提早發(fā)現孩子眼睛的變化，做有針對性的防治，幫助孩子眼睛健康成長(cháng)。

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