隨著(zhù)電子產(chǎn)品的無(wú)處不在，近視也愈發(fā)低齡化，甚至幼兒園里就能看到很多帶著(zhù)眼鏡的小朋友。
孩子患上近視，有2種情況
1、遺傳因素：先天性遺傳，特別是高度近視具有一定的遺傳傾向。
2、后天因素：習慣、環(huán)境等都是導致近視的危險因素。
哪些不良習慣導致孩子近視？
一、用眼習慣
1、看書(shū)時(shí)沒(méi)有保持正確的姿勢（坐姿不正，趴著(zhù)，躺著(zhù)等）。
2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不能堅持做到3個(gè)“一”（ 即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸）。
3、不能合理控制用眼時(shí)間，長(cháng)時(shí)間看電視、用電腦、看書(shū)等，眼睛疲勞積累到一定程度產(chǎn)生的傷害是不可逆轉的。
二、生活習慣
1、長(cháng)時(shí)間在不佳（太暗或太強）光線(xiàn)下學(xué)習會(huì )嚴重影響視力。
2、看電視時(shí)不開(kāi)燈或夜間臥室習慣開(kāi)夜燈不利于視力健康。
3、喜歡宅在家里，沉迷于電視節目和游戲，拒絕到戶(hù)外活動(dòng)。
三、飲食習慣
嚴重偏食、挑食，喜歡吃甜食或垃圾食品，對于蔬菜水果沒(méi)有興趣。導致?tīng)I養攝入不均衡，影響礦物質(zhì)和微量元素的吸收利用。
好視力源自好習慣，關(guān)愛(ài)孩子的眼睛，從現在做起。
堅持這些好習慣，避免孩子近視
1、增加戶(hù)外活動(dòng)
每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)，能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶(hù)外運動(dòng)可使視網(wǎng)膜受光照時(shí)間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。
2、改變壞習慣
如果孩子已經(jīng)迷上了電視、電腦、手機等，家長(cháng)就應該盡早的培養他其它方面的興趣，轉移注意力。不要一味任性的玩，那樣只能讓視力越來(lái)越差。
3、合理飲食
多食綠葉蔬菜、蛋類(lèi)、粗糧，以補充葉黃素的攝入，少吃甜食、飲料，控制糖分攝入。
4、定期檢查眼睛
家長(cháng)在日常生活中應該多注意孩子的動(dòng)態(tài)，如果發(fā)現孩子有瞇眼、眨眼、揉眼、歪頭、湊近等癥狀時(shí)，就應及時(shí)去醫院檢查，聽(tīng)醫生建議進(jìn)行治療。
為什么要讓孩子定期做眼部檢查？
很多家長(cháng)對于需要帶孩子定期做眼部檢查往往認識不夠，覺(jué)得孩子這么小，眼睛能有什么問(wèn)題。其實(shí)這種想法是錯誤的！廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家表示，兒童應盡早建立視功能檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，盡早發(fā)現眼部問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行治療。
暑期是孩子視力變化的關(guān)鍵期，家長(cháng)需要引起重視，及時(shí)干預視力問(wèn)題，培養良好的用眼習慣。如果已經(jīng)出現的視力問(wèn)題，也可以趁著(zhù)放暑假的機會(huì )，及時(shí)地進(jìn)行治療。
為方便廣大家長(cháng)及學(xué)生暑期就診，廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科門(mén)診節假日及雙休日照常開(kāi)放。目前，趙堪興教授每周四上午在五緣院區定期出診，潘美華教授帶領(lǐng)的團隊在思北與五緣院區皆有出診。為節省排隊等候的時(shí)間，請家長(cháng)們帶孩子來(lái)醫院就診時(shí)提前進(jìn)行預約。
預約熱線(xiàn)：0592-2112111
