在電子設備普及的現代社會(huì )，每個(gè)人幾乎都避免不了藍光對眼睛的傷害。
 

 

 

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越離不開(kāi)我們的生活了，手機、iPad、電腦、電視、LED等各種液晶顯示器。這些產(chǎn)品都存在藍光，然而藍光會(huì )使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼部健康。由于有害藍光對眼睛的傷害是日積月累，因此近視人群也越來(lái)越多了，特別是青少年兒童。

 

　　高能藍光，視網(wǎng)膜不能形成清晰的像，導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，視力下降。高能藍光還會(huì )導致黃斑病變，形成白內障。而大部份的藍光會(huì )穿透晶體，尤其是兒童晶體較清澈，無(wú)法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。以前的白內障都是50到60左右，因為我們的低頭族導致了年齡的變小，40歲，30歲都是有可能的。

 

　　藍光的波長(cháng)短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。人眼要想看清楚，眼球會(huì )長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長(cháng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習與工作。特別是學(xué)生低頭寫(xiě)作業(yè)，短距離的看書(shū)，現在上課都是幻燈片，寫(xiě)作業(yè)ipad 的都容易導致近視。

 

　　為了防止藍光對我們眼睛的傷害，其實(shí)比較有效的方式就是減少使用電子設備的時(shí)間，而且在使用電子設備期間要定時(shí)起來(lái)遠眺讓眼睛得到充分的休息。