我們都知道葉黃素是一個(gè)對眼睛特別好的東西，但是對眼睛到底好在哪里呢？又有什么原理呢？
 

 

 

　　葉黃素，又名類(lèi)胡蘿卜素、植物黃體素、核黃體、萬(wàn)壽菊花素等，眼科學(xué)術(shù)界公認葉黃素可以保護眼睛，它是存在于眼睛內的天然視覺(jué)營(yíng)養元素，由于葉黃素在人體內無(wú)法自身合成，在眼睛各組織中隨時(shí)間又不斷被消耗掉，所以只能通過(guò)食物補充。人類(lèi)食用生果及蔬菜時(shí)可吸收到葉黃素，但吸收利用率一般較低。一旦人眼缺乏葉黃素，須服用保健食品以補充。

 

　　天然葉黃素是一種優(yōu)良的抗氧化劑，能抵御游離基在人體內造成細胞與器官損傷，從而可防止機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤病等。更重要的是葉黃素和玉米黃質(zhì)是眼睛中僅有的2種類(lèi)胡蘿卜素，預防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑區病變引起的視力下降與失明是葉黃素的獨特功能。

 

　　1、保護眼睛不受光線(xiàn)損害，延緩眼睛的老化及防止病變:日光中的紫外線(xiàn)及藍光進(jìn)入眼睛會(huì )產(chǎn)生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。紫外線(xiàn)一般能被眼角膜及晶狀體過(guò)濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過(guò)濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。

 

　　2、保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護視力。

 

　　3、緩解視疲勞：葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。

 

　　4、提高黃斑色素密度：保護黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育。

 

　　5、預防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性；減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，預防（老年性黃斑病變）的發(fā)生；抗氧化，有助于預防機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。