夜晚躺在床上，刷微信、微博成為很多人的習慣。不過(guò)，黑暗中這抹小小的亮光在帶來(lái)快樂(lè )的同時(shí)，也在默默傷害您的眼睛。

　　摸黑玩手機  學(xué)生和白領(lǐng)是主流

　　廈門(mén)眼科中心眼科專(zhuān)家介紹，摸黑玩手機群體之一是住校學(xué)生，他們大多在學(xué)校熄燈后還喜歡躺在被窩里玩手機；另一類(lèi)是白領(lǐng)，白天工作較忙，晚上臨睡前有瀏覽新聞的習慣。其實(shí)，睡前玩手機對眼睛的傷害特別大，廈門(mén)眼科中心醫學(xué)驗光部主任傅鷺鑫解釋說(shuō)，在黑暗中，人的瞳孔會(huì )放大，易使手機散發(fā)的強光進(jìn)入。不斷變化的頁(yè)面和光影會(huì )對眼睛造成強烈的刺激，加之手機距離眼睛很近，所以讓人的眼睛更容易疲勞，易出現眼睛疲乏、干澀等不良癥狀。此外，有些人喜歡躺著(zhù)玩手機，兩眼用眼不均衡，時(shí)間久了就會(huì )造成左右眼睛視力偏差。

　　傅鷺鑫提醒廣大“深夜手機黨”，睡前不玩手機，如果一定要看，盡量開(kāi)一盞燈，調低手機屏幕亮度，并且控制使用時(shí)間。

　　控制近視度數增長(cháng)  OK鏡獲好評

　　相比白領(lǐng)，學(xué)生更喜歡在被窩里玩手機，長(cháng)此以往，視力下降得非常快。傅鷺鑫說(shuō):“孩子的眼睛情況相對復雜，會(huì )出現類(lèi)似近視的癥狀，在未找醫生檢查前，不能斷定是否近視，也有可能是視疲勞引起的視力變差，只有通過(guò)醫學(xué)驗光才能正確檢測，建議家長(cháng)帶孩子到正規眼科醫院檢查。”而對于已經(jīng)近視且度數上漲較快的孩子，傅鷺鑫建議孩子可以驗配一副角膜塑形鏡。

　　角膜塑形鏡也稱(chēng)OK鏡，是一種通過(guò)改變角膜形態(tài)來(lái)降低屈光度數、提高裸眼視力的非手術(shù)方法。近視者在晚上佩戴8小時(shí)-10小時(shí)后，鏡片對角膜產(chǎn)生輕微壓迫，緩慢地改變角膜形狀，使角膜中央光學(xué)區變平坦，從而降低近視度數和散光度數。白天不用戴任何眼鏡，視力會(huì )處于不近視或降低近視的狀態(tài)。廈門(mén)眼科中心開(kāi)展OK鏡驗光配鏡多年，在配鏡的家長(cháng)和孩子中有著(zhù)良好的口碑。

　　鏈接：“關(guān)愛(ài)女性眼健康”公益活動(dòng)

　　我國是近視大國，近視眼人數已近4億，且呈年輕化趨勢，其中，女性近視所占比重超過(guò)52%。在“三八婦女節”來(lái)臨之際，廈門(mén)眼科中心驗光配鏡中心特別推出“關(guān)愛(ài)女性眼健康”公益活動(dòng)，為全市女性提供專(zhuān)業(yè)又貼心的“眼健康服務(wù)”，包括醫學(xué)驗光、 清洗眼鏡、眼鏡調整、眼健康專(zhuān)家免費一對一診療指導等。為了給女性朋友提供更便捷的服務(wù)，請提前預約。活動(dòng)詳情請登錄廈門(mén)眼科中心官網(wǎng)、關(guān)注微信或電話(huà)咨詢(xún)。