關(guān)于近視有這么一個(gè)說法：看手機(jī)比看書更容易近視。事實(shí)上真的是看手機(jī)真的更容易近視嗎？

實(shí)際導(dǎo)致近視的真正原因是過長時(shí)間的近距離用眼，不管是玩手機(jī)還是看書，整個(gè)過程都要有眼睛的參與，手機(jī)的內(nèi)容很容易吸引孩子的注意力，孩子一旦非常投入的玩手機(jī)，由于過于凝神注目，每分鐘的眨眼次數(shù)會(huì)不自覺減少。另外，手機(jī)熒光屏由小熒光點(diǎn)組，為了視物清晰，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，時(shí)間過長，眼肌就會(huì)過于疲勞，損傷眼睛。但同理，在看書的時(shí)候，不正確的讀寫姿勢，過長時(shí)間的近距離看書也會(huì)導(dǎo)致睫狀肌被持續(xù)牽扯處于疲勞痙攣狀態(tài)，時(shí)間一長，放松也無法回到原來的位置，這時(shí)平行光線進(jìn)入眼球，聚焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜前無法清晰成像，此時(shí)就形成了近視。



因此，不管是玩手機(jī)還是看書，都要注意不要過長時(shí)間的近距離用眼，近視一旦形成就無法逆轉(zhuǎn)，家長們一定要重視近視防控，嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)和讀寫時(shí)間，有研究表明，每天戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)能夠有效的預(yù)防孩子近視，家長可以多帶孩子外出曬曬太陽，陽光有助于視網(wǎng)膜合成釋放多巴胺，有效延緩眼軸增長，從而控制近視度數(shù)的發(fā)展。