近視超過600度，不僅看東西模糊，更大大增加了患上其他眼疾的風(fēng)險，比如視網(wǎng)膜脫落、失明等。
因此對于高度近視的人來說，一些讓自己很爽卻會傷害到眼睛或容易導(dǎo)致其他眼疾發(fā)生的事就別做了，尤其是這3件事。
也許還有許多人不知道，一起來看看吧！
圖片來源：攝圖網(wǎng)
一、劇烈運動
如果你是高度近視的話，就要避免劇烈運動了。因為劇烈運動對眼球和頭部有直接沖擊力或明顯的震蕩，容易對眼部造成嚴重的傷害，甚至有視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險。
像蹦極、跳傘、跳水、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲建議都不要參加。
二、順產(chǎn)
對于即將臨盆的女性來說，選擇順產(chǎn)身體恢復(fù)的要快一些，但高度近視的女性建議不要選擇順產(chǎn)。因為順產(chǎn)過程中會增加對眼睛造成損傷的風(fēng)險。
所以一般孕婦，特別是近視的孕婦，醫(yī)生都會為她做一份詳細的眼底檢查，如果視網(wǎng)膜狀態(tài)良好，是可以自然分娩的。但是一旦
視網(wǎng)膜病變或是發(fā)生明顯形態(tài)改變，就不建議順產(chǎn)了，當然一切以醫(yī)生的建議為準。
三、獻血
獻血是一件值得表揚的事，但一定要量力而行，比如說高度近視的人就不宜獻血。
由于高度近視者眼軸變長，脈絡(luò)膜被拉得更薄更細，輕微的血壓波動對于他們可能會造成血管痙攣，引起眼底的變化，從而影響視力。因此，從保護獻血者的角度出發(fā)，不建議高度近視患者獻血。
如何預(yù)防、控制高度近視？
1、養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣
每次使用電子產(chǎn)品的時間不宜過長，用眼1小時建議休息5-10分鐘。
2、注意光線
不要在燈光較差的環(huán)境下用眼，特別黑暗環(huán)境下，所以，大家不要關(guān)燈玩手機了，對眼睛傷害特別大。
3、視物姿勢端正，拒絕各種葛優(yōu)躺
有許多人不僅高度近視，還伴有嚴重的屈光參差（兩眼屈光度數(shù)相差150度以上）。許多是由于視物姿勢不正確（例如側(cè)躺看手機）所致。
4、多吃對眼睛好的食物
平時要多吃高蛋白的食物。比如魚、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補受損的部分。
可以多吃富含維生素B的食物。因為這種維生素的缺失會導(dǎo)致畏光、流淚、視覺疲勞，多吃谷物和豆類食品。
5、至少每半年做一次視力檢查
高度近視患者也是相關(guān)并發(fā)癥的多發(fā)群體（并發(fā)癥包括：后鞏膜葡萄腫、視網(wǎng)膜萎縮變性、視網(wǎng)膜脫離、飛蚊癥等等）。
所以，定期去專業(yè)機構(gòu)查眼底、視功能和視力，是一件非常有必要的事情，爭取做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
