干眼癥是由于各種原因造成的淚液質(zhì)和量或動(dòng)力學(xué)異常致使淚膜不穩定，導致眼表組織病變，就會(huì )造成眼部干澀等不適癥狀，這種眼表疾病稱(chēng)之為干眼癥。
干眼癥的常見(jiàn)癥狀眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結膜充血。
日常生活中導致干眼癥的原因：
1。由于長(cháng)時(shí)間從事電腦行業(yè)的工作者，駕車(chē)一族，讀書(shū)及其他精細作業(yè)，瞬目次數減少，逐漸引起淚液減少。
2。由于經(jīng)常佩戴一些隱形眼鏡，過(guò)敏性結膜炎，大氣污染，紫外線(xiàn)燈其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。
3。年齡的增長(cháng)，睡眠質(zhì)量不好、不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。
4。服用一些降血壓藥品，以及安眠藥等對淚液產(chǎn)生有影響等一些其他因素。
我們在日常生活中避免干眼癥有什么小技巧？
引起眼部的癥狀的原因除了以上那些原因外，主要還是我們平常太專(zhuān)注于工作，學(xué)習時(shí)，眼睛眨動(dòng)的次數減少，從而影響淚膜的功能，使角膜、結膜失去原來(lái)的濕潤和光滑，導致眼睛干澀，這些都是干眼癥不可缺少的病因。所以我們特此詢(xún)問(wèn)廈門(mén)眼科中心眼表及角膜病專(zhuān)科，董諾博士。
董諾博士說(shuō)一般人眨眼的次數每分鐘大概15次左右，看書(shū)時(shí)10次，操作電腦時(shí)4-5次，駕車(chē)或者玩游戲時(shí)僅2-3次，從而導致眨眼次數減少75%，分泌淚液就會(huì )大大減少，導致無(wú)法形成完整的角膜，使角膜受傷。因此提出以下幾點(diǎn)建議：
1。養成良好的生活習慣，保持睡眠充足，不熬夜。
2。注意用眼衛生，定時(shí)休息，看書(shū)或者在看電腦等一些需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，多眨眼提高眨眼次數。
3。計算機屏幕和眼睛才距離盡量保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
4。眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發(fā)炎、過(guò)敏、受傷等需要積極咨詢(xún)眼科醫生積極治療，切勿自行買(mǎi)藥。
如果得了干眼癥我們也要樂(lè )觀(guān)對待，及時(shí)就醫，正確使用眼藥水。
友情提醒：健康用眼經(jīng)常給眼睛一個(gè)休息的時(shí)間，如果您還有不懂的問(wèn)題可以咨詢(xún)廈門(mén)眼科中心在線(xiàn)實(shí)時(shí)答疑醫生，為您實(shí)時(shí)解惑！廈門(mén)眼科中心是福建省 的一家三級甲等專(zhuān)科醫院，福建省眼科實(shí)力第一！
