怎么預防黃斑變性

時(shí)間：2018-05-24 17:29來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】怎么預防黃斑變性？黃斑變性是一種致盲性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，主要的癥狀為看東西變形，直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預防嗎？怎么預防呢？

　　怎么預防黃斑變性？黃斑變性是一種致盲性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，主要的癥狀為看東西變形，直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預防嗎？怎么預防呢？

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心眼底病張小虎醫生稱(chēng)，怎么預防黃斑變性？主要是以下幾點(diǎn)。

　　1、家族中有人患黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應該定期行眼底檢查。

　　2、由于黃斑變性可能與長(cháng)期的紫外線(xiàn)暴露有關(guān)，太陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén)戴墨鏡。

　　3、補充多種具有抗氧化能力，尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。因此，建議多吃蔬菜水果。魚(yú)類(lèi)含有多量的不飽和酸，有較強的抗氧化能力，建議多吃。

　　4、積極戒煙，預防高血壓、高血脂，加強鍛煉。

　　5、自我測試。平時(shí)可以捂住一只眼睛，用另外一只眼睛觀(guān)察門(mén)窗，如果變彎了，要小心黃斑變性。

　　怎么預防黃斑變性？張小虎醫生稱(chēng)，總結起來(lái)就是多做自我測試，多加強營(yíng)養，預防三高。

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