您是否感覺看書、讀報都費勁兒？老是覺得眼睛被一塊黑影擋著？要小心！老年性黃斑變性在50歲以上的中老年中很常見，每6個人中就可能有一個該眼病患者！
老年性黃斑變性有哪些表現(xiàn)？
1、視力下降 黃斑是人看東西較敏銳的地方，這里發(fā)生病變，視力會嚴重下降。
2、視物變形 表現(xiàn)為看直線物體時發(fā)現(xiàn)直線彎曲。
3、視物變色 物體顏色發(fā)生改變，有些人發(fā)現(xiàn)物體顏色變暗，甚至中心發(fā)黑，有些人可見中心物體變成黑白色、藍色、紅色等顏色。
4、中心黑影 發(fā)現(xiàn)看東西時中心總有黑影遮擋，這種黑影一般不隨眼球轉動改變位置，通常都在中央部分。
圖片來源：圖蟲網
老年性黃斑變性的病因和預防
年齡只是老年性黃斑變性的病因之一，此外還與人種、高血壓、冠心病、吸煙、營養(yǎng)、日光損害、家族遺傳等多方面因素有關。
現(xiàn)在已經非常明確的高危因素是吸煙。吸煙與黃斑變性有非常高的相關性，所以奉勸吸煙的中老年朋友盡早戒煙，吸煙不僅增加肺癌的幾率，還增加失明的風險。其次的致病因素是肥胖、高血壓、糖尿病。近年來發(fā)現(xiàn)一些遺傳基因的改變或者突變，會大大增加黃斑變性的發(fā)生幾率。
老年性黃斑變性尚無特殊預防方法，我們提倡健康的飲食及生活方式。
1、少食高脂食物。
2、規(guī)律控制血壓、血糖。
3、不吸煙、少喝酒。
4、外出時戴墨鏡，防止日光損害。
5、補充營養(yǎng)，美國的AREDS研究發(fā)現(xiàn)補充一些營養(yǎng)素，如鋅、銅、葉黃素、玉米黃質、Ω-3的魚油等，在5年中可以使29%的研究對象避免中度視力喪失。
6、日常飲食多吃深色蔬菜，經常吃點玉米，就可以大大增加黃斑色素。黃斑結構中黃色素比較多，這種黃色素是維持正常功能非常重要的補充。
