讓人興奮的十一黃金周馬上就要到來(lái)了，你是否已經(jīng)按耐不住想要出游的心呢！出游也要注意保護自己的眼睛，下面我們就來(lái)看看國慶出游護眼知識。

　　戶(hù)外旅行時(shí)，難免遇到風(fēng)沙天氣，特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬(wàn)不要揉，這樣嚴重時(shí)可能導致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)入有異物的地方，將異物沖出來(lái)。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現別的異常情況，千萬(wàn)不要隨意自行處理，必須請醫生處置。

　　眼科專(zhuān)家提醒大家，十一外出游玩一定要防止被樹(shù)枝、樹(shù)葉劃傷眼睛，或出現其他人揮手時(shí)不小心打中眼睛等意外狀況。同時(shí)，秋季是結膜炎高發(fā)季節，在各旅游景點(diǎn)，可能會(huì )接觸到花粉、動(dòng)物皮毛等源頭，這些都有可能引發(fā)結膜炎。所以出游時(shí)，可以帶一些消炎的眼藥水。

　　出游還要注意眼部防曬，防止干眼病。秋季比較干燥，眼睛長(cháng)時(shí)間暴露在紫外線(xiàn)中，淚液流失會(huì )加快，容易得干眼癥，外出時(shí)， 能夠戴著(zhù)太陽(yáng)鏡。此外，也有不少市民打算好好享受七天的電影大餐。眼科醫生提醒這部分人，看電視或者看電腦的時(shí)間不宜太長(cháng)， 能夠每隔一小時(shí)就休息10分鐘。