前段時(shí)間，有些家長(cháng)帶著(zhù)孩子去醫院檢查視力，醫生發(fā)現許多小孩視力都不太好，主要原因竟是缺鋅。

　　大家都只聽(tīng)說(shuō)鋅對智力有影響，為什么鋅與視力也有關(guān)聯(lián)呢？

　　鋅元素是人體必需的微量元素，具有促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育和組織再生、增強免疫力、促進(jìn)食欲等功能。鋅元素與眼的關(guān)系密切，在眼睛中有大量的鋅，眼睛對缺鋅也最敏感，如果缺鋅會(huì )影響在黑暗的環(huán)境中適應能力，就有可能發(fā)生夜盲癥與視神經(jīng)炎等，嚴重影響視力。

　　鋅也參與維生素A的代謝，維生素A是維護正常視力功能的重要物質(zhì)，預防夜盲癥的發(fā)生，除了維生素A，鋅元素也是必不可少的。缺鋅還可引起視神經(jīng)炎，嚴重時(shí)可導致失明。補鋅 是從食物中攝取。動(dòng)物性食物如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水產(chǎn)品類(lèi)含鋅量豐富。植物性食物中所含的鋅元素，多集中在種子的胚芽、外皮內及枝葉的幼嫩部位。芝麻、花生仁和黃豆等的含鋅量較高。如果經(jīng)醫院檢查，確屬?lài)乐厝变\者，可以考慮口服鋅劑。