用眼過(guò)度，當心眼睛提早老化！現代人生活離不開(kāi)3C產(chǎn)品，每天使用超過(guò)10小時(shí)的大有人在，卻也因此引發(fā)了許多現代病，眼睛初老癥就是其中之一。專(zhuān)家提醒，平日要多保養雙眼。緊盯著(zhù)螢幕的眼睛也需要休息放松，千萬(wàn)別讓初老找上靈魂之窗。

　　那么怎樣防止眼睛繼續“老化”呢？

　　首先，盡量遠離電子屏幕。雖然電腦手機是人們必不可少的工具，但也是傷眼利器。繁忙的工作，讓電腦族的眼睛一刻不停的盯在屏幕上，長(cháng)此以往，眼睛眨眼次數減少，眼球長(cháng)時(shí)間暴露在干燥的空氣中，若想眼睛不干澀，也變得很難實(shí)現。這時(shí)候，適當的閉目一會(huì )兒，讓眼睛放松濕潤一下，或是眺望遠處，都能有效的緩解眼部不適癥狀。同時(shí)，辦公桌上，放上一盆綠植，或一個(gè)小型加濕器，都是不錯的選擇。

　　其次，安排合理的作息時(shí)間。睡眠期間，也是我們的身體自我調整、修復的時(shí)間。特別是眼睛，睡眠期間，是眼睛 的保養時(shí)間。早睡早起，不要熬夜，讓眼睛在白天的疲累中得到充分的休息和恢復。

　　再次，天氣允許多出去看看。長(cháng)期處于室內的我們，眼睛總是處在視近處的環(huán)境中，眼睛很難起到自我調節的作用。在空氣晴好的日子里，不妨多出去走走，看看遠處的風(fēng)景，讓眼睛在遠近中不斷調節，從而改善視力。