家里有60歲的老人，喜歡吃甜食，最喜歡做菜時(shí)放一些糖。有些人說(shuō)吃甜食會(huì )得白內障，是這樣嗎？只聽(tīng)過(guò)吃甜食得糖尿病的，吃甜食會(huì )得白內障嗎？
 
　　吃甜食的老人更容易得白內障
 
　　數據顯示，老年人白內障患者中，有超過(guò)30%的老人喜歡吃甜食。研究發(fā)現，頻繁的進(jìn)食甜食，會(huì )導致血糖升高。比如說(shuō)正常人的餐后一小時(shí)血糖在6.7 -9.4之間，進(jìn)食甜食后，血糖升高至8.5，雖然這個(gè)值屬于正常范圍，但是還是會(huì )有晶狀體硬化的危險，從而患白內障的幾率增加。特別是在一些喜歡吃甜食的肥胖者人群中，白內障的幾率比普通人高30%。
 
　　吃甜食的學(xué)生更容易近視
 
　　家里有小孩的也要注意了，盡量少吃甜食。據研究表明，近視眼的發(fā)生與甜食有關(guān)系。學(xué)生過(guò)量食用甜食，會(huì )造成血液中鈣含量減少。而鈣含量的減少，會(huì )使眼球鞏膜彈性降低，睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，而發(fā)展為近視。另外，過(guò)量的甜食導致血糖升高，引起的晶狀體凸度增加，也是近視的一個(gè)原因。
 
　　不管是家里有老人還有小孩，都要記得少吃甜食。老人吃甜食容易得白內障，小孩吃甜食容易近視。去超市選購食品的時(shí)候，注意成分表，盡量選擇含白砂糖量少的食品。另外家里糖果、冰糖、蛋糕等少備些。