老人怎么預防白內障？年齡越大的人得白內障的風(fēng)險越高，而現在人的壽命普遍提高，預防或延緩白內障的發(fā)展已經(jīng)成為中老年人群很重要的事情。

 　　（１）佩戴太陽(yáng)鏡

　　比如在紫外線(xiàn)強烈的情況下，我們可以通過(guò)佩戴墨鏡來(lái)防止白內障的發(fā)展。
　　（２）多吃蔬菜水果

　　從營(yíng)養的角度來(lái)說(shuō)，平時(shí)我們可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，可以延緩白內障發(fā)展。

　　（３）不抽煙不酗酒

　　再一個(gè)就說(shuō)生活上要有規律，不能酗酒，盡量不要抽煙，這種長(cháng)期的酗酒，大量的吸煙可以加速白內障的發(fā)展。

　　老人怎么預防白內障？針對白內障我們可以做一些預防，這些主要是針對生活習慣上的調整。

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