白內障疾病是一種很常見(jiàn)的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見(jiàn)的。50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會(huì )發(fā)生白內障，過(guò)去稱(chēng)之為老年性眼病。得了白內障一般 的辦法就是手術(shù)，藥物的效果一般都不會(huì )太好。由于這種疾病的多發(fā)性讓我們不得不去重視白內障預防方法，這樣才能避免失明的危險。

　　統計數據顯示，我國目前有視力殘疾人士1300萬(wàn)，其中因白內障致盲人數在500萬(wàn)左右；隨著(zhù)人口老齡化，每年還將新增白內障患者約40萬(wàn)。目前，以45歲以上中老年人為主要群體，我國目前至少有約670萬(wàn)名白內障致盲患者需要治療；雖然我國白內障手術(shù)覆蓋率已達35.7%，但仍有約三分之二的白內障盲人沒(méi)有得到手術(shù)治療，白內障今后一段時(shí)間仍是我國視力殘疾者致盲的首要病因，防治工作刻不容緩。

　　地球表面很大一部分都是水，而人也是如此，人離不開(kāi)水，每天都應該多喝水，而同時(shí)要燒進(jìn)鹽。人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì )產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障。調查還發(fā)現，鹽的攝取量過(guò)多也與白內障的發(fā)生有關(guān)系。

　　肥胖患者是疾病的高發(fā)群體，很多疾病都喜歡選擇肥胖的人，白內障也不例外。白內障預防要限制熱量攝入：一項研究發(fā)現，過(guò)度肥胖者白內障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過(guò)胖者會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

　　白內障患者在夏天陽(yáng)光熾烈的時(shí)候出門(mén)一定要記得佩戴深色的眼鏡，防止紫外線(xiàn)照射。同時(shí)白內障預防再戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽(yáng)光照射強烈時(shí)出門(mén)，也應該戴太陽(yáng)鏡。