白內障是水晶體的斑白質(zhì)發(fā)生病變，成因可能跟紫外線(xiàn)的過(guò)度暴露，以及長(cháng)時(shí)間使用手機、電視、電腦等電子產(chǎn)品的螢幕輻射有關(guān)，尤其不少年輕人會(huì )在公車(chē)上，用智能型手機收看影集、連續劇等，反而對眼睛造成更大負擔。

　　過(guò)去白內障好發(fā)在60歲以上長(cháng)者，不過(guò)據眼科醫學(xué)會(huì )分析，目前40到50歲的白內障病人已較10年前增加5成。眼科醫生提醒，長(cháng)時(shí)間近距離用眼、過(guò)度曝曬紫外線(xiàn)、使用某些藥物等等，都是造成早發(fā)性白內障的危險因子。

　　早期白內障會(huì )有視力變差的癥狀，但現代年輕人使用平板計算機或智慧型手機時(shí)，只要看不清楚，就會(huì )手指一滑：把畫(huà)面放大，以致很多人都忽略視力亮紅燈的警訊。他提醒，高度近視或每年近視持續增加百度，有視網(wǎng)膜剝離、色素性視網(wǎng)膜炎、曾做過(guò)眼內手術(shù)的民眾，是白內障高危險群，每半年就應該進(jìn)行視力檢查。

　　此外，成人比兒童更應養成正確用眼習慣，兒童每閱讀40到50分鐘，就要休息5到10分鐘，而成人則是要每用眼30分鐘，眼睛就要休息10分鐘。

　　而現代生活壓力大，眼睛常發(fā)炎，也會(huì )造成眼睛水晶體易老化，此外，服用抗心律不整藥物、精神科用藥或抗發(fā)炎類(lèi)固醇，服藥須遵醫囑，而且要每3個(gè)月進(jìn)行視力檢查，而民眾工作或運動(dòng)時(shí)也要避免眼球外傷，糖尿病患者則要留意血糖控制。

　　隨著(zhù)電子產(chǎn)品愈來(lái)愈多、愈來(lái)愈風(fēng)行，臨床上已經(jīng)觀(guān)察到有許多小朋友從很小的年紀就開(kāi)始近距離使用電子產(chǎn)品，導致近視提早發(fā)生，醫生提醒，近視的年紀愈早發(fā)生，之后度數加深的速度也會(huì )愈快，變成高度近視的機率也會(huì )愈高，高度近視會(huì )造成眼睛許多不可逆的并發(fā)癥，家長(cháng)不可輕乎。