很多人都認為白內障是老年人才容易患的病。白內障發(fā)病年齡出現低齡化，已不再是單一的老年病了。凡是各種原因如老化、遺傳、局部營(yíng)養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，引發(fā)白內障。

　　各個(gè)年齡段的人都有可能患上白內障，這種“老年病”已經(jīng)逐漸影響到了年輕人。除遺傳基因、體內臟器疾病誘發(fā)外，非健康飲食、接受輻射過(guò)多、不良生活習慣等因素導致越來(lái)越多的年輕人患有不同程度的白內障。

　　一般來(lái)說(shuō)，這種疾病與年齡也有一定的關(guān)系：從40歲起，患病人數開(kāi)始增多，50歲以后明顯增多，60歲以上急劇增加。另外，有數據顯示，男性占患病總人數的45%，女性占患病總人數的55%，女性比男性更容易患上白內障。

　　預防白內障首要用眼衛生

　　“平時(shí)要注意用眼衛生，用眼過(guò)度可導致視覺(jué)疲勞，長(cháng)期如此可能誘發(fā)白內障。”專(zhuān)家提醒，年輕人要加強對白內障的警惕。長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦的上班族，往往都有眼睛發(fā)癢、干澀等不適癥狀，這些往往都是長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦、電視，不注意用眼衛生引起的。

　　預防白內障首要用眼衛生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)消除疲勞。要注意經(jīng)常擦拭電腦屏幕，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數。不要隨意、長(cháng)期使用激素類(lèi)眼藥水。因為絕大多數眼藥水中都含有防腐成分，長(cháng)期使用，可能會(huì )導致干眼癥、眼睛感染的發(fā)生。

　　此外，有實(shí)驗表明，連續手機通話(huà)兩小時(shí)肯定對眼球晶狀體有損傷，過(guò)于頻繁接聽(tīng)手機會(huì )導致白內障，因此，最長(cháng)的通話(huà)時(shí)間盡量控制在半小時(shí)。

　　專(zhuān)家提醒，用眼需求大的上班族可以定期到正規眼科機構做眼部檢查，如果有發(fā)現視力明顯下降及眼部有疼痛感等異常反應者，應及早進(jìn)行檢查，以便及時(shí)治療。