久久com,久久99国产精品久久99,国产精品久久久久网站,国产精品久久久久久在线,美女久久,精品美女久久,九九亚洲精品,国产精品热

三招防治青光眼

時(shí)間：2019-09-25 16:03來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】招式一 控制憤怒情緒 預防青光眼來(lái)襲，從控制憤怒情緒開(kāi)始，保持積極向上的心態(tài)是關(guān)鍵。有研究表明，憤怒所持續的時(shí)間不超過(guò)12秒鐘，所以如何度過(guò)這關(guān)鍵的12秒，讓怒氣自然消解

招式一 控制憤怒情緒
預防青光眼來(lái)襲，從控制憤怒情緒開(kāi)始，保持積極向上的心態(tài)是關(guān)鍵。有研究表明，憤怒所持續的時(shí)間不超過(guò)12秒鐘，所以如何度過(guò)這關(guān)鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。必要時(shí)，可做深呼吸，或在心中默念10下，當你挺過(guò)憤怒期時(shí)，你就不會(huì )感到那么生氣了。
 
招式二 保持充足睡眠
睡眠不安、睡眠不足容易引起眼壓升高等，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。因此，保證良好的睡眠質(zhì)量能有效預防青光眼的來(lái)襲，一般人的睡眠時(shí)間以6—8小時(shí)為宜。
 
招式三 定期檢查
廈門(mén)眼科中心青光眼眼科專(zhuān)家指出，防治青光眼，除了減少負面情緒外，定期的眼健康檢查是必要的。普通人50歲以后應每年進(jìn)行眼檢查一次，尤其是經(jīng)常有頭痛、眼脹等癥狀的人群。有青光眼家族史、眼外傷史、高度近視及性情急躁的“高危人群”更應定期進(jìn)行全面眼檢查。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

闻喜县| 合作市| 泗洪县| 泰和县| 铜山县| 南华县| 昂仁县| 新龙县| 长乐市| 临洮县| 郑州市| 涿鹿县| 长泰县| 张家界市| 嘉定区| 施秉县| 砚山县| 杭锦后旗| 镇平县| 苍梧县| 长海县| 姜堰市| 太湖县| 大丰市| 内黄县| 松滋市| 南投市| 天长市| 台州市| 历史| 共和县| 大理市| 田东县| 玛曲县| 历史| 衡南县| 新泰市| 桃园市| 大荔县| 谷城县| 井陉县|