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青光眼患者運動(dòng)要注意哪些事項

時(shí)間：2020-04-02 15:54來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】什么是青光眼呢?通俗地講，青光眼就是不合適的眼內壓力壓迫視神經(jīng)，導致視神經(jīng)損害，從而看東西的范圍越來(lái)越小，導致失明的一種疾病。

　　什么是青光眼呢?通俗地講，青光眼就是不合適的眼內壓力壓迫視神經(jīng)，導致視神經(jīng)損害，從而看東西的范圍越來(lái)越小，導致失明的一種疾病。
 
　　不同人的視神經(jīng)對眼壓的耐受力也不同，適當鍛煉對于青光眼治療有一定的幫助。
 
青光眼運動(dòng)
 
　　1、避免劇烈運動(dòng)
 
　　如踢足球、打籃球、打排球、大運動(dòng)量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因為劇烈運動(dòng)有可能使青光眼患者：
 
　　視神經(jīng)更加缺血、缺氧：使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明顯增加，而頭部與內臟的供血量減少，這樣使得本就供血不足的視神經(jīng)更加缺血、缺氧;
 
　　眼壓升高：劇烈運動(dòng)使四肢的血管擴張而頭部與內臟的血管收縮，導致鞏膜上靜脈回流的阻力增加，最終出現眼壓的升高。
 
　　血管破裂，引起并發(fā)癥：劇烈運動(dòng)，可以使本來(lái)就很脆弱的血管破裂，引起眼內出血、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò )膜脫離等較嚴重的并發(fā)癥，更有甚者，有可能導致失明。因此，青光眼患者一定要避免劇烈運動(dòng)，也不能干重體力活。
 
　　2、不可做長(cháng)時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運動(dòng)
 
　　如瑜伽的倒立動(dòng)作、舉重、仰臥起坐等。因為長(cháng)時(shí)間的低頭、彎腰或蹲下的運動(dòng)可以使頸靜脈的血液回流阻力明顯增大，使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，從而使青光眼患者本來(lái)就比較高的眼壓進(jìn)一步升高，加重視神經(jīng)的損害，使病情加重。

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