新學(xué)期剛開(kāi)始，孩子在開(kāi)學(xué)后往往會(huì )出現各種“綜合癥”，讓家長(cháng)們頭疼不已！

 

　　主要是孩子暑假養成各種壞習慣，包括作息不規律、長(cháng)時(shí)間窩在家玩電子產(chǎn)品等。這不，就有不少家長(cháng)發(fā)現孩子開(kāi)學(xué)后視力下降厲害，對此十分擔憂(yōu)。

 

　　廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家提醒廣大家長(cháng)，開(kāi)學(xué)后如果發(fā)現孩子視力有問(wèn)題應抓緊時(shí)間帶孩子到醫院做個(gè)全面的眼健康檢查，以免影響孩子的學(xué)習和生活。

 

　　而且開(kāi)學(xué)后眼睛又到了被高度使用的時(shí)候，要是眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)，你一定能聽(tīng)到它在喊“我好累，我好累！”，所以該怎么保護好孩子的視力呢？

 

　　如何科學(xué)防控近視？

 

　　孩子自身應該做的

 

　　1、注意正確的讀寫(xiě)姿勢，坐姿要正確，胸口離桌邊一拳，眼睛離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸。

 

　　2、不歪頭、躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)，不在行走時(shí)或乘車(chē)時(shí)看書(shū)，不在太強或太弱的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字，不看或少看電視電腦手機。

 

　　3、注意勞逸結合，學(xué)習或看電子產(chǎn)品40分鐘左右閉一閉眼睛，休息時(shí)做一做眼保健操或眺望遠方，注意調整近距離用眼的時(shí)間和強度。

 

　　家長(cháng)應該輔助的

 

　　1、家長(cháng)要以身作則，與孩子在一起時(shí)遠離電子產(chǎn)品，每天盡可能多陪伴孩子。

 

　　2、提前與孩子商量好每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，如每天總計不能超過(guò)1小時(shí)等。

 

　　3、監督孩子養成良好的用眼習慣，并提供良好的用眼視覺(jué)環(huán)境。

 

　　4、有時(shí)間多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)。

 

　　5、飲食均衡，不挑食、不偏食，少吃甜食，讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食等。

 

　　6、如果發(fā)現孩子有近視的征兆，應引起重視及時(shí)帶孩子到正規的眼科醫院檢查視力，一旦發(fā)現近視就要采取科學(xué)的方法進(jìn)行矯正。

 

　　如何有效控制近視增長(cháng)？

 

　　1、驗配OK鏡

 

　　近年來(lái)，OK鏡成為越來(lái)越多家長(cháng)的選擇。

 

　　OK鏡是一種特殊的硬性角膜接觸鏡，它的外觀(guān)類(lèi)似于隱形眼鏡。晚上睡覺(jué)時(shí)配戴，白天取。佩戴時(shí)通過(guò)眼瞼和淚液的作用，改變角膜弧度，提高視力，白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼視力，還可以延緩近視進(jìn)展，但需要在醫生的專(zhuān)業(yè)指導下佩戴使用。

 

　　2、孩子的眼睛定期體檢

 

　　青少年兒童處于近視、散光、斜視、弱視等眼病的高發(fā)期，定期檢查有利于早日發(fā)現眼疾苗頭，并做針對性的防治。一般建議學(xué)齡前的孩子3-6個(gè)月檢查一次，學(xué)齡期的孩子3個(gè)月檢查一次。

 

　　一個(gè)小小的習慣，小小的細節，本是可以改變結局，但卻被忽略，而導致嚴重的后果。生活中，這樣的例子不勝枚舉。對于孩子，我們往往過(guò)多地關(guān)注他們的學(xué)習成績(jì)而忽略了健康，總是覺(jué)得只要他們沒(méi)說(shuō)不舒服，就是個(gè)健康的好孩子。俗不知，待到不舒服去檢查時(shí)，才發(fā)現為時(shí)已晚。所以請家長(cháng)們一定要將保護好孩子的視力，也要著(zhù)重培養孩子的護眼意識，給孩子一個(gè)光明的未來(lái)！