這個時代效率至上，有太多的事能一遍做好就絕不耽誤時間，可惜疾病的治療與預(yù)防沒那么容易，最常見的眼病——干眼癥也是進(jìn)展性眼病，無論是植入淚小點(diǎn)栓子或滴用滴眼液治療干眼癥，還是通過糾正生活中的細(xì)節(jié)來預(yù)防干眼癥，都是持續(xù)性的，需要我們堅(jiān)持才能有所成效。
 
切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。經(jīng)常眨眼，可以使角膜和結(jié)膜表面保持濕潤。
 
避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。
 
眼與電腦的距離要適當(dāng)。眼睛與電腦屏幕間的距離要保持在60 厘米以上，而且屏幕的上端應(yīng)稍微低于視線10度到15度。
 
保持一定的亮度。電腦屏幕的亮度應(yīng)以不感覺刺眼為佳，電腦周圍的光線不宜太暗。
 
使用空調(diào)時間不要太長。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
 
有干眼癥狀時應(yīng)當(dāng)使用人工淚液。 在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。
 
多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水。