手機電子產(chǎn)品的流行，使得越來越多年輕人患上了干眼！

我們的眼睛在正常情況下，每分鐘眨眼15到20次，但當緊盯著電腦或手機屏幕時，眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛。
 

見招拆招：避免長時間連續(xù)操作電腦、手機，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，桌椅的高度要和電腦高度匹配。

所以，適當?shù)貏谝萁Y合，才能守護我們的眼健康。