冬天由于氣溫低，多大風(fēng)天氣，空氣濕度也比較小，這個季節(jié)不僅是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，干眼癥也是冬季眼病的“?？?rdquo;。眼科專家表示，大家都需掌握科學(xué)的養(yǎng)生保健之道，將冬季眼病“關(guān)在門外”。

　　冬季來臨，由于天氣干冷，干眼癥也會在這個季節(jié)添亂。尤其是那些配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲”以及學(xué)生，由于用眼過度，更易出現(xiàn)干眼癥。因此，長期從事電腦工作的人，要經(jīng)常眨眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼睛“保濕”；使用電腦時每隔40分鐘，要將眼睛從屏幕移開，向遠(yuǎn)處眺望一下；配戴隱形眼鏡的人要減少配戴的時間，平時可以用熱毛巾熱敷眼睛，不要熬夜，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣；冬季在有空調(diào)的房間里使用加濕器，使空氣中濕度加大，也有助于眼睛保持滋潤。

　　眼科專家提醒，目前，臨床上干眼癥的治療包括局部使用人工淚液藥水、熱敷、按摩等方法。除常規(guī)治療外，平時生活中也可多加注意。

　　冬天在空調(diào)房中可放一盆綠色植物，喝熱水前可將水杯放在下巴以下區(qū)域，輕輕地對著杯口吹氣，讓溫潤的水氣滋潤眼球； 能飲用決明子或者枸杞子等明目茶品。飲食中可多吃水果，特別是柑橘類水果；適量補(bǔ)充魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物。