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吃這些,可以有效防止黃斑變性發(fā)展

時(shí)間:2019-08-27 09:59來(lái)源:未知編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】黃斑變性是與青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變齊名,成為老年失明的三大元兇之一。數據統計顯示,目前在全國50歲以上老年人中患病率高達15.5%,70歲以上患病率則達到20.2%。即50歲以上老年

  黃斑變性是與青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變齊名,成為老年失明的三大元兇之一。數據統計顯示,目前在全國50歲以上老年人中患病率高達15.5%,70歲以上患病率則達到20.2%。即50歲以上老年人中約每7人就有1人是老年黃斑變性患者。
 
  目前老年黃斑變性的病因尚不清楚,但大量研究表明,老年黃斑變性發(fā)生可能與年齡、遺傳、環(huán)境、吸煙等因素有關(guān)。女性比男性更易患病,50歲以上老年人、有糖尿病史、高血壓史、高膽固醇血癥人群都是老年黃斑變性的高發(fā)人群。因此,黃斑變性國際聯(lián)盟建議55歲以上人群每年接受一次眼底檢查。
 
  除了藥物治療之外,建議服用一些抗氧化劑,補充具有抗氧化能力和富含維生素C、維生素E的保健品,能防止自由基對細胞的損害,保護視細胞,起到視網(wǎng)膜組織營(yíng)養劑的作用。
 
  臨床研究表明,長(cháng)期服用含葉黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸的眼保健藥品,有助于防止黃斑變性的發(fā)展。專(zhuān)家指出,像玉米、菠菜、香菜、番茄、紅薯和柑橘是含葉黃素、抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。多吃這些顏色鮮艷的蔬菜水果,有助延緩老年人黃斑的退行性變而導致的眼盲癥或視力減退。美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院研究指出,每天大量吃這些食物的人,患老年性黃斑變性的概率可減少43%。

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