老年性白內障是全球已經(jīng)成為常見(jiàn)的一種后天性的眼部疾病。因此各個(gè)國家都在研究如何預防白內障的方法，近年來(lái)，學(xué)者們研究發(fā)現了一些辦法。接下來(lái)一一為您介紹。

　　一、戴深色墨鏡可預防白內障。

　　戴深色鏡受太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射時(shí)間愈長(cháng)，患白內障的可能性愈大。外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線(xiàn)照射減少。老年人如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可預防白內障的發(fā)生。

　　二、適量補充維生素C防機體老化。

　　維生素C能減弱光線(xiàn)和氧對晶狀體的損害,人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。

　　三，經(jīng)濟預防白內障，多喝水。

　　及時(shí)喝水人體在發(fā)生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦腹瀉、嘔吐、大量出汗，都應及時(shí)補充液體，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。

　　四，適量服用阿司匹林。

　　老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其中色氨酸及其代謝產(chǎn)物可與晶體蛋白結合，變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內沉積，形成白內障。而阿司匹林可與色氨酸競爭，使晶體內色氨酸水平下降，同時(shí)也可減慢白內障病程進(jìn)展。但該藥對胃黏膜刺激性較大，應于飯后服用。